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喝酸奶或可抗抑郁
361藥網 / 2017-06-09

    我們都知道喝酸奶有助消化,而加拿大麥克馬斯特大學的研究人員最近發現,喝酸奶或許還可以抗抑郁。因為其中的益生菌能夠改善情緒。

  研究人員征募了44名患有腸易激綜合征以及輕度到中度抑郁的志愿者,讓22人每天攝入一種名為雙歧桿菌NCC3001的益生菌,另一半每天服用安慰劑。益生菌常見于酸奶以及酸菜等發酵食品。持續6周后,64%的益生菌組志愿者抑郁評估分均能降低至少2分;而服用安慰劑組志愿者只有32%抑郁程度有所降低。持續10周后,服用益生菌組志愿者的抑郁評估得分仍是降低狀態,而且生活質量整體改善。

  與此同時,研究人員用磁共振成像掃描(MRI)技術檢測志愿者的大腦活動,發現抑郁程度改善與大腦調節情緒區域的變化存在關聯。

  研究人員稱,這一發現為腸道菌群與大腦有聯系提供了更多證據,研究結果“大有可為”,但必須經過大范圍實驗的確認。研究結果刊載于美國《胃腸病學》雜志。



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